App per la frequenza cardiaca che non richiedono un orologio intelligente

Con una tecnologia più avanzata che ci colpisce nei palmi delle mani, è tempo che vengano offerti programmi sanitari migliori. Ammettiamolo, quando vai per un lavoro, corri in palestra o ti alleni, è già abbastanza ruvido portare un cellulare.

Non desideri poter controllare la frequenza cardiaca senza bisogno dello smartphone e un fitness tracker? Bene, ora puoi farlo con queste app per la frequenza cardiaca che possono essere utilizzate tramite smartphone o tablet con la potenza portatile di un'app.

La parte migliore è che molte di queste app sono disponibili per il download su app store iOS, Android e Windows senza quell'hardware aggiuntivo. Tratteremo quelli qui in questa guida solo alcune delle cose che puoi trovare lì.



Come funzionano le app del cuore?

Queste app funzionano utilizzando la fotocamera e le luci preesistenti del dispositivo per rilevare il battito cardiaco. Selvaggio vero? Per quanto strano, sembra che stiano diventando più affidabili per esami intelligenti della frequenza cardiaca media.

Fai attenzione a queste app di truffa Touch ID sull'App Store di Apple

Tuttavia, queste non sono le uniche app a sfruttare la tecnologia della fotocamera. In passato, sono stati utilizzati anche per controllare la glicemia o la salute del cuore. Ora il tuo chilometraggio può variare in base alle letture a seconda che tu stia utilizzando un dispositivo Android più economico con fotocamere di qualità inferiore.

Quali sono le migliori app per il cuore?

Cardiofrequenzimetro accurato- Senza costi
Questa app è per smartphone e tablet Android, ma la cosa migliore di tutte è che è completamente gratuita. Privo di annunci e limitazioni, che è una rarità nei mercati delle app di oggi. Quali sono le capacità che contano?


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  • È estremamente preciso anche senza l'uso della torcia
  • Ancora una volta, è completamente gratuito con misurazioni e funzionalità illimitate
  • Calcola la frequenza cardiaca target per i migliori risultati di allenamento e allenamento
  • Supporta tutte le zone di frequenza cardiaca come estreme / di picco, cardio, brucia grassi, riscaldamento, riposo
  • Utile per allenamento a intervalli, allenamento cardio, CrossFit, ciclismo, corsa e controllo del peso
  • Analisi statistica con grafici
  • Può esportare i tuoi dati come file CSV
  • I dati non possono essere importati su Fitbit e altre app di fitness simili



Cardiio: cardiofrequenzimetro - Costo: Gratuito
Anche questa app è gratuita ma questa volta per l'app store iOS ma offre anche acquisti in-app. Cardiio si basa sulla tecnologia concessa in licenza dal MIT e sviluppata originariamente presso il MIT Media Lab. La cosa interessante di questa app è che il sangue scorre verso le dita e provoca l'assorbimento della luce. Quindi, utilizzando la fotocamera dello smartphone, cattura piccoli cambiamenti nella luce riflessa dal dito o dal viso, calcolando così la frequenza cardiaca.

  • Misura la frequenza cardiaca o con il viso o con le dita
  • Fornisce informazioni su come la frequenza cardiaca è correlata alla forma fisica e alla resistenza
  • Tiene traccia delle performance attraverso una dashboard personale con storie memorizzate
  • Ti consente di salvare, modificare, annotare ed esportare i tuoi dati in CSV
  • Puoi anche integrarlo con l'app Apple Health per salvare le misurazioni della frequenza cardiaca

Frequenza cardiaca istantanea: monitor FC e controllo impulsi -Costo: Gratuito*

Questa app è attualmente considerata attendibile dai migliori istituti di ricerca come UCSF per la formazione alla ricerca in cardiologia e utilizzata nello studio UCSF Health eHeart per la sua precisione e attualmente classificata come un'app numero uno. Puoi persino misurare il battito cardiaco e il battito cardiaco dopo aver dormito o durante gli allenamenti e l'allenamento.

  • Disponibile per androide, iOS e Windows Phone
    • Gratuito per Android e iOS, sebbene Windows Phone abbia un download di $ 1,99
  • Gli abbonamenti Premium sono disponibili per $ 9,99 al mese o $ 59,99 all'anno
  • Ottieni la frequenza cardiaca, BPM, in meno di 10 secondi
  • Controlla i tuoi livelli di stress
  • Monitoraggio dell'allenamento cardio per ottimizzare l'esercizio e tenere traccia dei progressi pre e post allenamento.
  • Zone di allenamento della frequenza cardiaca (Riposo, Brucia grassi, Cardio e Picco)
  • Supporto di Google Fit (frequenza cardiaca e dati del battito cardiaco)

Perché non usare semplicemente un Apple Watch?

Apple ha recentemente condotto uno studio di otto mesi sulla tecnologia della frequenza cardiaca utilizzando Apple Watch per determinare se ha rilevato con precisione la fibrillazione atriale. Il problema per i ricercatori era che solo una piccola parte della popolazione possiede un Apple Watch, che era il gruppo molto specifico da esaminare.

Hanno posato altre bandiere rosse con lo studio indicando come quelli con le notifiche su AFib non sono stati seguiti. Erano preoccupati per i falsi negativi.

Larry Husten di CardioBrief ha affermato che 'L'idea di screening per oscure condizioni mediche che utilizzano l'orologio è pazza e inevitabilmente causerà più danni che benefici.' Sono d'accordo che è ancora troppo presto negli studi per dirlo a questo punto.

Cercando app per il cuore rispetto a vedere un medico

Sebbene queste app sembrino funzionare, non sostituiscono il fatto di consultare un medico per le tue esigenze di salute, dieta o stile di vita. Se avverti sintomi o irregolarità, nonostante ciò che dice un'app o un dispositivo, consulta un medico.

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Penso che se sei nel mercato per provare qualcosa per tenere traccia dei tuoi obiettivi e allenamenti personali. Inoltre, non occupano spazio fisico a meno che non contiate lo spazio del dispositivo, il che lo rende ancora più comodo che spostarsi attorno a un altro dispositivo durante gli esercizi.


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Detto questo, prendi queste letture come dovrebbero essere e poi controlla con il tuo medico.